William Wyclift – Gestione della rabbia! Segreti che devi sapere! (2012)

William Wyclift – Gestione della rabbia! Segreti che devi sapere! Imparare a controllare la tua rabbia e prendere il controllo della tua vita! (2012)
EPUB/AZW3/PDF

La rabbia di gestione e i segreti che devi sapere!-imparare a controllare la tua rabbia e prendere il controllo della tua vita! Ognuno ha probabilmente sentito rabbia una volta o l’altra. Mentre gli individui particolari arrabbiarsi più spesso rispetto ad altri e avere scoppi regolari, intense, altri tendono a bottiglia i loro sentimenti e poi saltare o divampare senza preavviso. La rabbia è un’emozione umana di base e una risposta naturale a situazioni fuori dal nostro controllo. Ci sono un sacco di cose che possono disattivare o contribuire alla rabbia, come le azioni di un altro individuo, un evento, tensioni, aspettative non soddisfatte, sensazione di dolore, disprezzo, umiliazione, imbarazzo, gelosia e dolore. Seconda di come è trattata ed espresso, rabbia può essere favorevole o dannosi. Ha effetti favorevoli quando arrabbiato sentimenti consentono di affrontare un problema o un soggetto con te o un individuo diverso e correggere la situazione. La gestione di rabbia positivamente consente di mettere le emozioni dannose in prospettiva. Quando voglia di sfogarsi, si sentono frustrati o angosciati, ci sono metodi costruttivi di incanalare la vostra rabbia come ascoltare musica o andare in palestra. Questi sono spesso utilizzati nel trattamento dei disturbi di rabbia.

Download Links

Backin

Loading...